Wir bieten einmal wöchentlich ein Bewegungstraining für Frauen acht Wochen nach der Geburt an.

Ziel des Kurses ist es, dass Sie mindestens 30 Minuten lang etwas ausser Atem kommen und die Körpermitte stärken. Speziell ausgebildete Leiterinnen führen Sie im Freien durch ein abwechslungsreiches Training.

Unter professioneller Anleitung stärken Sie die Muskulatur und verbessern die Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewicht. Das kräftigt Ihren Körper inklusive Beckenboden, beugt Rückenschmerzen vor, verbessert die Haltung und hilft, Ihre Figur wiederzuerlangen. Sie tun nicht nur etwas für sich, sondern verbringen gleichzeitig mit Ihrem Kind Zeit an der frischen Luft.

Wann

Dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr
(Einstieg jederzeit möglich)

Wo

Kantonsspital Winterthur
Brauerstrasse 15
8401 Winterthur

Treffpunkt: unter dem Vordach beim KSW-Haupteingang, Gebäude A

Parkmöglichkeit im Parkhaus vorhanden.

Kosten

5er-Abonnement CHF 125.–
10er-Abonnement CHF 225.–

Abo von Kurs Fitness während Schwangerschaft ist gültig.

Wenn Sie eine Prämienverbilligung von der SVA oder eine Kultur-Legi besitzen, ist das Angebot kostenlos. Bitte melden Sie sich bei verein_pebs@buggyfit.ch.

Mitbringen

Tragen Sie dem Wetter angepasste bequeme (Sport-)Kleidung und Sportschuhe und bringen Sie etwas zu trinken und einen Kinderwagen in gutem Zustand mit. Wenn vorhanden: Unterlage (z. B. Yogamatte, Picknickdecke) für Übungen auf der Wiese.

Falls möglich, stillen bzw. füttern Sie Ihr Kind vor der Lektion.

Haben Sie Fragen?

Dann kontaktieren Sie uns per E-Mail: therapien@ksw.ch

Anmeldung