Urologie

Beckenbodentraining zur Inkontinenztherapie

Der Beckenboden

Der Beckenboden besteht aus vielen Muskeln und Bindegewebe mit drei Körperöffnungen bei der Frau (Harnröhre, Vagina, Darmausgang) und zwei Körperöffnungen beim Mann (Harnröhre, Darmausgang). Die Beckenbodenmuskulatur schliesst das knöcherne Becken nach unten hin ab.

Diese verborgene Muskulatur stellt das tragende Element für die inneren Organe wie Blase, Gebärmutter und Darm dar. Sie wirkt stabilisierend, ermöglicht durch ihre Verschlussstrukturen die Speicherung von Urin und Stuhl und gewährleistet die Kontinenz. Kontinent sein heisst: Urin, Stuhl und Wind zurückhalten respektive an einem sozial akzeptierten Ort kontrolliert abgeben können.

Der Beckenboden muss zwei gegensätzliche Aufgaben erfüllen: das Verschliessen und Stützen während der Füllphase sowie das Loslassen während der Entleerung von Blase und Darm.

Beckenbodentraining

Eine spezialisierte Beckenboden-Physiotherapie beinhaltet ein gut instruiertes, funktionelles Beckenbodentraining bei Harninkontinenz. Aber auch entspannende Techniken und Übungen bei Entleerungsstörungen und chronischen Schmerzen im Becken gehören dazu.

Das Training besteht aus Übungen zur Wahrnehmung und Steigerung der Kraft, der Ausdauer und der Reaktionsfähigkeit der Beckenbodenmuskulatur. Die Ausgangsstellungen variieren. Hauptsächlich sollte im Stehen, in Bewegung und in den individuellen Belastungssituationen geübt werden.

Die spezialisierten Physiotherapeutinnen am KSW erklären Ihnen vor grossen Prostata-Eingriffen und bei bestehender Inkontinenz die Anatomie und Wahrnehmung des Beckenbodens. Sie zeigen Ihnen Übungen, welche den Beckenboden stärken und somit eine mögliche Inkontinenz vermindern. Ausserdem werden Ihnen Alltagsaktivitäten mit Beckenbodenspannung gezeigt, welche Sie nach der Operation bei einer allfälligen, vorübergehenden Urininkontinenz anwenden können (z. B. Schuhebinden).

Nach der Operation haben Sie die Möglichkeit, sich erneut durch die Physiotherapie am KSW begleiten zu lassen. Alternativ unterstützen wir Sie bei der Suche nach einer geeigneten Physiotherapeutin oder einem geeigneten Physiotherapeuten in Ihrer Wohnnähe.

Weitere Informationen finden Sie auf www.pelvisuisse.ch oder direkt bei der Physiotherapie am KSW.


Kontakt Physiotherapie

Kantonsspital Winterthur
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