Geburtshilfe

Pilates während der Schwangerschaft

Pilates während der Schwangerschaft bietet werdenden Müttern eine gute Gelegenheit, sich selbst und ihrem Kind Aufmerksamkeit und Zeit zu schenken.

Das Pilates-Training fördert Dehnung, Mobilisation und Kraft des gesamten Körpers auf sanfte Art und Weise. Die Wahrnehmung des Körpers wird geschult. Atemübungen unterstützen fliessende Bewegungen und bereiten Sie ideal auf die Geburt vor.


Beginn

ab der 12. Schwangerschaftswoche, bei Vorkenntnissen ist der Einstieg jederzeit möglich


Dauer

8 Lektionen à 60 Minuten


Kosten

CHF 280.–
Durchführung ab 3 Teilnehmerinnen


Mitbringen

bequeme Kleidung, etwas zu trinken, warme Socken, Badetuch


Kursleitung

Gwendolin Müller, Pilates-Instruktorin und Hebamme


Kurszeiten

Mittwochs
17.00–18.00 Uhr
18.15–19.15 Uhr