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Pilates während der Schwangerschaft
Pilates während der Schwangerschaft bietet werdenden Müttern eine gute Gelegenheit, sich selbst und ihrem Kind Aufmerksamkeit und Zeit zu schenken.
Das Pilates-Training fördert Dehnung, Mobilisation und Kraft des gesamten Körpers auf sanfte Art und Weise. Die Wahrnehmung des Körpers wird geschult. Atemübungen unterstützen fliessende Bewegungen und bereiten Sie ideal auf die Geburt vor.
Beginn
ab der 12. Schwangerschaftswoche, bei Vorkenntnissen ist der Einstieg jederzeit möglich
Dauer
8 Lektionen à 60 Minuten
Kosten
CHF 280.–
Durchführung ab 3 Teilnehmerinnen
Mitbringen
bequeme Kleidung, etwas zu trinken, warme Socken, Badetuch
Kursleitung
Gwendolin Müller, Livia Hangartner, Nina Koller
Pilates-Instruktorinnen und Hebammen
Kurszeiten
Mittwochs
17.00 – 18.00 Uhr
18.15 – 19.15 Uhr
19.30 – 20.30 Uhr