Das Pilates-Training fördert Dehnung, Mobilisation und Kraft des gesamten Körpers auf sanfte Art und Weise. Die Wahrnehmung des Körpers wird geschult. Atemübungen unterstützen fliessende Bewegungen und bereiten Sie ideal auf die Geburt vor.

Beginn

ab der 12. Schwangerschaftswoche, bei Vorkenntnissen ist der Einstieg jederzeit möglich

Dauer

8 Lektionen à 60 Minuten

Kosten

CHF 280.–
Durchführung ab 3 Teilnehmerinnen

Mitbringen

bequeme Kleidung, etwas zu trinken, warme Socken, Badetuch

Kursleitung

Gwendolin Müller, Pilates-Instruktorin und Hebamme

Kurszeiten

Mittwochs
17.00–18.00 Uhr
18.15–19.15 Uhr